حظر الأغذية لمرض النقرس والسكري (إلزامي في القائمة السوداء)

القيود الغذائية لمرض النقرس والسكري أكثر أو أقل نفس الشيء وبالتالي يجب على المصابين بهذين المرضين الحد من استهلاكهم لأنواع معينة من الطعام حتى لا يتكرر المرض. وبشكل عام، يُمنع على المصابين بهذا المرض تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الجلوكوز والبيورين.

النقرس هو مرض يهاجم عادة المفاصل. يسببه حمض اليوريك الذي يتراكم في المفاصل. يذوب حمض اليوريك عادة في الدم ثم يُطرح في البول.

ومع ذلك، هناك أيضًا حالات يكون فيها الجسم قادرًا على إطلاق حمض اليوريك في البول بكميات صغيرة جدًا فقط. كما يتراكم حمض اليوريك ويتبلور.

وفي الوقت نفسه، يتميز مرض السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة هرمون الأنسولين. لا يمكن علاج هذا المرض، ويمكن فقط إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع تكرار مرض السكري والحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.

قائمة القيود الغذائية لمرض النقرس والسكري

  1. المشروبات المعبأة

عادة ما تحتوي المشروبات المعبأة مثل العصير أو الصودا على الكثير من السكر وتحتوي على نسبة عالية من البيورين. لذلك، يجب تجنب مثل هذه المشروبات من قبل مرضى النقرس والسكري.

حاول الانتباه إلى الملصق، عادةً ما يسمى السكر بالكربوهيدرات ويمكن أن يحتوي بشكل عام على 38 جرامًا من السكر لكل 350 مل. علاوة على ذلك، تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من مادة البيورين التي يمكن أن تلحق الضرر بأنسجة الغضروف المفصلي، مما يسبب الأوجاع والألم وصعوبة الحركة.

القيود الغذائية لمرض النقرس والسكري

  1. الفاكهة

على ما يبدو، ليست كل الفاكهة مفيدة لمرضى السكري والنقرس. من الأفضل تجنب تناول الفاكهة الدهنية جدًا والحلوة والتي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات. يجب أن يتم ذلك أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

الفواكه التي يجب تجنبها مثل المانجو والبطيخ والعنب والرامبوتان والزبيب والدوريان وغيرها من الفواكه المجففة. تشمل الفواكه المخصصة لمرضى السكري والكوليسترول الجيد وحمض البوليك: البطيخ والكمثرى وفاكهة التنين.

  1. المأكولات البحرية (المأكولات البحرية)

تحتوي المأكولات البحرية مثل الأسماك المملحة وسرطان البحر والحبار على نسبة عالية من الكوليسترول والبيورينات. ليس هذا فحسب، بل يحتوي هذا الطعام على الكثير من الدهون التي يمكن أن تسبب تفاقم مرض السكري والنقرس وارتفاع الكوليسترول.

  1. لحمة

يجب على مرضى السكري ومضاعفات النقرس الحد من الأطعمة المصنوعة من مكونات اللحوم. بعض أنواع اللحوم التي لا ينبغي تناولها تشمل الدواجن واللحوم الحمراء ومخلفاتها.

اللحوم غنية بالبروتين الصلب والكوليسترول الذي يحتوي على مستويات عالية جدًا من الجلوكوز. تجنب أيضًا الأطعمة مثل كرات اللحم والسوتو.

  1. الطعام المقلي وحليب جوز الهند

تحتوي الأطعمة المقلية وحليب جوز الهند على الكثير من البيورينات والدهون السيئة والكوليسترول. هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات أخرى مثل السمنة. ولهذا ينصح العديد من المصابين بالنقرس والسكري بتناول الطعام المسلوق.

  1. لبن

ومن المشروبات الممنوعة لمرضي النقرس والسكري الحليب ومنتجاته المصنعة. يحتوي الحليب ومنتجات الألبان الأخرى على نسبة عالية من البيورين والسكر. بعض الأمثلة على منتجات الألبان ومنتجات الألبان التي يجب تجنبها تشمل الآيس كريم والحليب كامل الدسم واللبن والجبن والسمن.

إقرأ أيضاً:
تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض المعدة المرتفع/المزمن/الحاد

  1. الأطعمة عالية الكربوهيدرات

يجب على مرضى النقرس والسكري تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ويمكن استبدالها بالقمح الكامل والخبز والأرز البني والذرة كبديل لها. يحتاج جسم الإنسان إلى الكربوهيدرات للحصول على الطاقة، ولكن يجب على المصابين بالنقرس والسكري اختيار الأطعمة التي يمكن تناولها مع الكربوهيدرات.

هؤلاء هم البعض القيود الغذائية لمرض النقرس والسكري التي يجب عليك الاهتمام بها. نأمل أن يكون هذا مفيدًا لك ولأقاربك الذين يواجهون مشاكل النقرس / مرض السكري

#حظر #الأغذية #لمرض #النقرس #والسكري #إلزامي #في #القائمة #السوداء
هذه Pantangan Makanan,buah untuk penderita diabetes dan kolesterol,pantangan makanan asam urat dan diabetes قد يتم تغيرها في اي وقت حسب موقعها الرسمي الموضح في الاعلي.

أخيرا عرفنا في تغاريد عن حظر الأغذية لمرض النقرس والسكري (إلزامي في القائمة السوداء)

وكل المتعلق بها بشكل كامل وسريع.

‎إضافة تعليق