رعاية ما بعد الولادة (قيصرية أو عادية) ✓2025

رعاية ما بعد الولادة وهذا ضروري جدًا للصحة والجمال كامرأة. إن الولادة هي لحظة ثمينة جدًا وسعيدة جدًا للوالدين، وخاصة للأم.

يتم إجراء رعاية ما بعد الولادة للتأكد من عدم وجود مشاكل في الأعضاء الأنثوية والمثانة إذا تمت عملية الولادة بشكل طبيعي. إذا تم التسليم مع قيصريتم إجراء العلاج حتى تلتئم علامات الغرز بشكل مثالي.

الرعاية الطبيعية بعد الولادة

تعتبر الولادة الطبيعية أفضل طرق الولادة والشفاء أسرع. ومن الطبيعي بعد الولادة الطبيعية أن تشعري بألم عند التبول أو التبرز. وهذا أمر طبيعي لأن هناك تورم في الأعضاء التناسلية. سوف تختفي صعوبة التبول أو التبرز من تلقاء نفسها مع تراجع التورم.

وبحسب التقاليد فإن العلاج التقليدي بعد الولادة للتغلب على هذا الألم هو بعد التبول، وذلك بغسل المهبل بالماء الدافئ أو مسحه بمنشفة دافئة. لتسريع عملية تجفيف الجروح أو الشقوق المهبلية، تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

لتجنب الألم عند التبرز، تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء. بهذه الطريقة، سوف يصبح البراز لينًا ولن تضطر إلى الضغط بشدة عند التبرز.

رعاية ما بعد الولادة القيصرية

إذا كانت الولادة بشكل طبيعي غير ممكنة وتحتاجين إلى الخضوع لعملية قيصرية، فلا يزال عليك الخضوع للعلاج بعد الولادة. الشيء الذي يجب الاهتمام به بعد الولادة القيصرية هو الشق في المعدة. خاصة عند السعال أو العطس أو الضحك، قم بدعم الشق الموجود على البطن بوسادة حتى لا تتعرض الندبة الجراحية للصدمة.

الألم بعد العملية القيصرية أمر طبيعي. تتمثل القيود التي تفرضها الأم بعد الولادة، خاصة عن طريق العملية القيصرية، في عدم رفع الأشياء الثقيلة جدًا وعدم القيام بأنشطة ثقيلة جدًا.

يجوز للأمهات حمل أطفالهن ولكن لا يُسمح لهن بحمل أحمال تزن أكثر من الطفل. للحصول على شفاء سريع، تناول الأطعمة الصحية وتناول مسكنات الألم التي يصفها لك الطبيب.

رعاية الأم في الأسابيع الأولى إلى السادسة بعد الولادة

فيما يلي قائمة الرعاية الذاتية للنساء بعد الولادة:

• خذ قسطاً من الراحة عندما ينام الطفل

يوصى بشدة أنه عندما ينام الطفل، يجب أن تنام الأم أيضًا. لا يزال لدى الأطفال عادات نوم غير منتظمة. لا تجعلي الأم تتعب كثيرًا في رعاية الطفل لأنها لا تستغل وقت نومها بالشكل الأمثل.

• – الطلب من الآخرين القيام بالأعمال المنزلية

من الأفضل تسليم الأعمال المنزلية من الغسيل والكنس إلى إعداد الطعام إلى أشخاص آخرين. التركيز على الراحة للتعافي.

• تلبية احتياجات السوائل

اشربي الماء حسب الحد الأدنى وهو 8 أكواب يومياً لتلبية احتياجات جسمك من السوائل.

اسألي طبيبك عن التعليمات المتعلقة بعلاج الندبات والوقت المناسب لممارسة العلاقة الحميمة.

إحدى طرق العناية بجسمك بعد الولادة هي الحفاظ على وضعية نومك. من الأفضل أن تنام على ظهرك أولاً وأن تقوم دائماً بفرد ساقيك لتجنب الدوالي.

بعد ستة أشهر، قم بإجراء اختبار البول لمعرفة ما إذا كانت حالة الكلى والأعضاء الأخرى طبيعية أم أن هناك مشاكل.

ستة أسابيع بعد الولادة هو الوقت المناسب لاختيار وسائل منع الحمل وتثبيتها.

رعاية ما بعد الولادة يجب فعل ما ورد أعلاه حتى تتمكن حالة جسم الأم وصحتها من التعافي بسرعة. مع التوقيت المناسب والنظام الغذائي والنشاط، فإن احتمال حدوث مشاكل صحية سيكون ضئيلًا جدًا.