المحظورات الغذائية بعد عملية الولادة القيصرية لشفاء الجروح بشكل جيد

المحظورات الغذائية بعد الولادة القيصرية سوف يسهل ذلك عملية التعافي بعد الولادة. على عكس الولادة الطبيعية، تستغرق الولادة القيصرية وقتًا أطول للتعافي.

لذلك هناك بعض أنواع الأطعمة التي لا يجب تناولها أثناء انتظار عملية الشفاء، لأن بعض الأطعمة قد يكون لها تأثير سيء على الصحة بعد الولادة القيصرية.

إليك قائمة بـ6 أطعمة يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية.

1. المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الباردة (الثلج)

تجنبي تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها تحتوي على مكونات قد تسبب مشاكل في نمو الطفل، بالإضافة إلى أن الكافيين له خصائص مدرة للبول.

2. الأطعمة التي تحتوي على الغازات

يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الخضروات التي قد تسبب الغازات أثناء الهضم. في الواقع، بعض أنواع الخضروات مفيدة للاستهلاك بعد الولادة وللأمهات المرضعات، ولكن ليست كل أنواع الخضروات مفيدة للأكل بعد الولادة القيصرية.

يرجع ذلك إلى أن زيادة إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن تضغط على المعدة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم. ومن بين هذه الخضروات الفجل والبروكلي والقرنبيط وما إلى ذلك.

3. الأطعمة التي تسبب السعال

السعال هو أحد الأنشطة التي يمكن أن تؤثر على غرزات الولادة القيصرية وقد تسبب الألم. لذلك لا تتناولي الأطعمة التي تزيد من خطر السعال، مثل الأطعمة المقلية المختلفة، والأطعمة التي تحتوي على محليات صناعية، والأطعمة التي تقدم في درجات حرارة باردة، والفواكه الحامضة.

4. المشروبات الغازية

بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن تسبب المشروبات الغازية أيضًا غازات في الجهاز الهضمي وتجعل المعدة تشعر بالانتفاخ، لذا يجب تجنبها. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه المشروبات غير صحية للأمهات والأطفال لأنها تحتوي على محليات صناعية لذلك لا ينصح بها للأمهات المرضعات.

5. طعام حار

الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الولادة القيصرية هي الأطعمة الحارة، وذلك لأن تناول الكثير من الأطعمة الحارة يمكن أن يؤثر على حالة الجهاز الهضمي بحيث يكون له تأثير سيئ على المعدة، وبالطبع هذه الحالة سوف تجعل غرزات القيصرية غير مريحة.

6. الأطعمة التي تسبب الإمساك

يعد الإجهاد أحد الأنشطة التي قد تسبب الألم في ندبة القيصرية، لذلك يجب تجنب أنواع الأطعمة التي قد تسبب الإمساك عند الرغبة في التبرز.

ومن أمثلة هذه الأطعمة منتجات الألبان واللحوم الحمراء ومنتجات السكر وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف. استبدل هذه الأطعمة بأطعمة غنية بالألياف حتى تكون عملية الإخراج أكثر سلاسة دون الحاجة إلى بذل جهد كبير.

كيفية تسريع عملية التعافي بعد الولادة القيصرية

بالإضافة إلى اتباع أنواع المحظورات المذكورة أعلاه، فمن الجيد موازنة ذلك بتناول الأطعمة المغذية لتسريع عملية التئام ندبات العملية القيصرية.

ومن أمثلة الأطعمة التي تسرع من التئام جروح العملية القيصرية، الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات.

تأكدي أيضًا من شرب كميات كبيرة من الماء لمنع الإمساك. ثم لا تتبعي نظامًا غذائيًا صارمًا لأن النظام الغذائي الصارم قد يبطئ عملية التعافي بعد الولادة القيصرية.

اقرأ أيضاً:
المحظورات الغذائية على العروس المستقبلية للحفاظ على صحة الجسم

الأشياء التي يجب على الأمهات ملاحظتها بعد القيام قيصر بجانب المحظورات الغذائية بعد العملية القيصرية ما سبق هو عدم القيام بنشاط بدني كبير.

على سبيل المثال، تجنب حمل الأشياء الثقيلة، وممارسة التمارين الرياضية الشاقة (السباحة، والتمارين الرياضية الهوائية، وما إلى ذلك) والامتناع مؤقتًا عن ممارسة الجنس مع شريكك. تحتاج الأمهات أيضًا إلى وقت كافٍ من الراحة، لذا عليك التأكد من حصولك على وقت نوم جيد.