كيفية تنظيف الجير دون الحاجة إلى زيارة الطبيب ✓2024

كيفية تنظيف الجير يمكن القيام بذلك بنفسك دون الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان. علاوة على ذلك، يمكن أيضًا تنظيف الجير باستخدام مكونات طبيعية. كيف؟ انظر الشرح الكامل أدناه.

كيفية تنظيف الجير بطريقة طبيعية

إليك بعض الطرق لإزالة الجير المتصلب والتي يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل بأمان:

1. نظف أسنانك بشكل مثالي

أحد الأسباب التي تجعله يظهر الجير يرجع ذلك إلى بقايا الطعام التي لا يتم تنظيفها أو تنظيفها بشكل جيد. لذلك، من الضروري معرفة كيفية تنظيف أسنانك بشكل جيد حتى يمكن تجنب البلاك. اتبع الخطوات التالية.

• قم بتنظيف أسنانك على السطح الخارجي للأسنان بحركة من الأعلى إلى الأسفل، ثم استمر في تنظيف أسنانك على الجانب الداخلي.
• اغسل أسنانك بالفرشاة التي تستخدم لمضغ الطعام. اغسل أسنانك بالفرشاة جيدًا حتى تتخلص من الأوساخ وبقايا الطعام. اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 20 ثانية للحصول على أفضل النتائج.
• قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام.

2. استخدام معجون الأسنان بالفلورايد

من الطرق التي تساعد على إزالة الجير الشديد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، حيث تعمل هذه المادة على منع تكون الجير على الأسنان، كما تعمل هذه المادة على حماية طبقة مينا الأسنان حتى تصبح الأسنان أقوى ولا تتعرض للكسر بسهولة.

3. استخدام معجون أسنان مضاد للبقع

هناك طريقة أخرى وهي استخدام معجون أسنان مضاد للبقع، حيث يساعد هذا النوع من معجون الأسنان على إزالة البلاك من على الأسنان لأنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة مثل بيروفوسفات وسيترات الزنك والتي هي المسؤولة عن قتل البكتيريا التي يحملها الطعام.

4. استخدام صودا الخبز

من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في إزالة الجير هي صودا الخبز. الطريقة هي أن تأخذ ملعقة كبيرة من صودا الخبز ثم تضعها في وعاء صغير. أضف بضع رشات من الملح وحرك الخليط حتى يصبح ناعمًا. استخدم الخليط لغسل أسنانك بنفس الطريقة التي تغسل بها أسنانك عادة. افعل ذلك كل يوم بعد غسل أسنانك بمعجون أسنان عادي.

5. استخدام قشر البرتقال

طريقة إزالة البلاك بقشر البرتقال هي فرك قشر البرتقال مباشرة على الأسنان، وبعد فركه لا تشطفه أولاً، بل اترك التأثير يعمل طوال الليل، وفي صباح اليوم التالي اشطفه لتنظيفه، كما يمكن لقشر البرتقال هذا أن يقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة والبلاك.

6. استخدم الفواكه والخضروات

يمكن لبعض أنواع الفواكه والخضروات أن تساعد في إزالة الجير إذا تم تناولها أو مضغها بانتظام. ومن أنواع الفواكه والخضروات الموصى بها التفاح والبطيخ والجزر والكرفس. كما يمكن أن تصبح الأسنان أكثر بياضًا بهذه المكونات.

أنواع تقويم الأسنان وأسعارها

7. استخدام بذور السمسم

بذور السمسم هي نوع من الحبوب التي لها فعالية كبيرة في إزالة الجير، والطريقة هي مضغ السمسم ببطء، ولكن من الأفضل عدم بلعه، ثم اغسل أسنانك بالسمسم الذي لا يزال في فمك، وعند الانتهاء اشطف ونظف ما تبقى، فالسمسم يعمل كمقشر جيد لتنظيف فمك.

8. تناول الطعام الحار

الأطعمة الحارة هي أطعمة يمكنها إزالة الجير، وذلك لأن الأطعمة الحارة تزيد من إفراز الغدد اللعابية، والتي تساعد على تنظيف الأسنان واللثة.

هنا بعض جكيفية تنظيف الجير بدون الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان ويمكن القيام بذلك في المنزل. نأمل أن يكون هذا المقال مفيدًا.