أنشطة خطيرة أثناء الحمل يجب على المرأة الحامل تجنبها ✓2024

هناك الكثير أنشطة خطيرة أثناء الحمل يجب على المرأة الحامل تجنب هذه العادات السيئة، فالحمل فترة حرجة بالنسبة للمرأة، ويجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحة جسدها.

وليس هذا فحسب، بل يجب على المرأة الحامل أيضًا تجنب مختلف الأنشطة التي يمكن أن تعرضها والجنين في رحمها للخطر.

هناك العديد من الأنشطة الخطيرة التي لا ينبغي القيام بها أثناء الحمل، ومن بين هذه الأنشطة الخطيرة:

بعض الأنشطة الخطيرة أثناء الحمل

1. التدخين أو استنشاق دخان السجائر

يمكن أن يسبب التدخين العديد من الأمراض والمشاكل في جسم المرأة الحامل وجنينها، كما أن النساء الحوامل المدخنات أكثر عرضة للإجهاض، بالإضافة إلى أن الأطفال المولودين لأمهات مدخنات أكثر عرضة للولادة بإعاقات.

2. تناول الكحول

من المعروف أن الكحول ليس مفيداً للصحة، وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل. فالنساء الحوامل اللاتي يستهلكن الكحول أكثر عرضة للإجهاض. والأطفال الذين يولدون بنجاح من أم مدمنة على الكحول هم أيضاً أكثر عرضة للإعاقات العقلية والجسدية.

3. الرياضات عالية الخطورة

أنشطة خطيرة أثناء الحمل أما النوع الثاني فهو الرياضات عالية الخطورة، فالرياضة مفيدة جدًا للحفاظ على صحة الجسم أثناء الحمل، ولكن يجب تجنب الرياضات التي تنطوي على مخاطر كبيرة مثل تسلق الصخور أو الجري أو التايكوندو خلال هذه الفترة. حمليجب القيام بذلك لمنع الأم من السقوط أثناء ممارسة الرياضة.

4. ارتداء الكعب العالي

ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يجعل وضع الجسم غير مستقر مما يزيد من خطر السقوط، وفي حالة السقوط قد تعرض الأم نفسها والجنين في رحمها للخطر.

5. يكذب

أنشطة خطيرة أثناء الحمل والأخير هو النوم على ظهرك، حيث أن النوم على ظهرك قد يؤدي إلى نقص إمدادات الأكسجين للجنين، وقد يكون لنقص إمدادات الأكسجين تأثير سلبي على صحة الجنين.

المحظورات التي يجب على المرأة الحامل ممارستها – تمارين الحمل

بالإضافة إلى ذلك، فإن وضعية النوم على الظهر قد تضع ضغطًا مفرطًا على العمود الفقري للأم، مما قد يؤدي إلى إصابة الأم بشكاوى مختلفة مثل آلام الظهر وضيق التنفس.