كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التسوس بشكل دائم

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة من السهل جدًا القيام بذلك. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. فيما يلي بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة والتي تعد سهلة إلى حد ما وفعالة:

4 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1. نعناع نعناع

أثبتت الدراسات أن مضغ علكة النعناع فعال في التخلص من رائحة الفم الكريهة، فبمضغ علكة النعناع ستختفي رائحة الفم الكريهة على الفور وسيشعر فمك برائحة عطرة أكثر.

ومع ذلك، يجب عليك أن تختار دائم كما والتي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر، وذلك لأن حلوى النعناع التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك وتسبب تسوس الأسنان بسرعة إذا لم تصاحبها أنشطة تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح.

2. نظف أسنانك بعناية

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة الطريقة الثانية هي تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل متقن، حيث أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يزيل أنواعًا مختلفة من الأوساخ في الفم والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. وكما نعلم، فإن رائحة الفم الكريهة تنتج عادةً عن تراكم بقايا الطعام في الفم. وعند تنظيف بقايا الطعام المتبقية، يمكن تجنب رائحة الفم الكريهة.

يجب أن تعلم أن تراكم الأوساخ في الفم لا يقتصر على الأسنان فقط بل يمتد إلى اللسان واللثة أيضًا، لذلك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة يجب عليك أيضًا تنظيف هذين الجزئين من الفم.

3. غسول الفم

في بعض الحالات، لا تكفي فرشاة الأسنان وحدها لتنظيف أنواع مختلفة من الأوساخ في الفم. عندما يحدث هذا، يمكنك التغلب عليه باستخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

4. شرب المزيد من الماء

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة والأخير هو زيادة استهلاك الماء، حيث يمكن للماء أن يساعد في تحييد محتوى الحمض في الجهاز الهضمي الذي غالبًا ما يسبب رائحة الفم الكريهة. ليس هذا فحسب، فقد ثبت أيضًا أن استهلاك كمية كافية من الماء يقضي على أنواع مختلفة من البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة في تجويف الفم.