أسباب طبيعية ونصائح ✓2024

البواسير أو ما يعرف عادة باسم أمبيان هي حالة يحدث فيها التهاب وتورم في الأوردة في منطقة الشرج. يحدث هذا غالبًا لأن الشخص يجد صعوبة في التبرز فيضطر إلى بذل مجهود.

تعتبر هذه الحالة مزعجة للغاية بالنسبة للمرأة الحامل لأن حالة جسم الأم تجعل البواسير أثناء الحمل غير مريحة بشكل متزايد.

العوامل المسببة للبواسير أثناء الحمل

1. التغيرات الهرمونية في الجسم. فعندما تكون الأم حاملاً، يزداد إنتاج هرمون البروجسترون بشكل حاد من أجل توفير الدعم اللازم لنمو الجنين بشكل أقوى. ومن ناحية أخرى، تتسبب هذه الزيادة في الهرمونات في تثبيط عضلات الجهاز الهضمي عن توجيه “النفايات” الهضمية.
2. يقوم الجنين المتنامي بالضغط على الأوعية الدموية في منطقة البطن والحوض، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وحجمه.
3. الإمساك الناتج عن الإفراط في تناول الحديد أثناء الحمل، وعلى الرغم من أن هذه المادة تلعب دوراً فعالاً في وقاية الأم من الإصابة بفقر الدم، إلا أنه في بعض الحالات قد يؤدي تناول الحديد غير المنضبط إلى الإمساك بالفعل.
4. يؤدي زيادة وزن الحمل إلى الضغط على الرحم والمعدة، مما يعني أن أدنى ضغط على فتحة الشرج سيؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية في تلك المنطقة، مما يسبب تكوّن البواسير.

لا تسبب البواسير أثناء الحمل أي ضرر للجنين، ولكن الانزعاج الذي تشعر به الأم عند حدوث هذه الحالة يتناقض بشكل صارخ مع متعة الحمل التي يجب أن تشعر بها الأم. وإذا حدث هذا، فإن المرأة الحامل عادة ما تشتري الأدوية الكيميائية المصنعة في المصانع لوقف البواسير. وسوف تحاول الكاتبة مشاركة نصائح طبيعية للتعامل مع البواسير أثناء الحمل يمكن للأم تناولها بدلاً من تناول الأدوية التي قد تضر بالجنين.

1. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف مثل الخضروات والفواكه.
2. زيادة تناول السوائل إلى ما لا يقل عن 2 لتر يوميا
3. اذهب إلى المرحاض في أوقات معينة (يمكنك تحديدها بنفسك). قبل الذهاب إلى المرحاض، حاول شرب الماء الدافئ.
4. استهلاك الحليب المخمرة أو الزبادي الذي يساعد على تعزيز فعالية ونشاط حركة الأمعاء. حاولي استشارة طبيب التوليد الخاص بك قبل تحديد الكمية التي يجب أن تتناوليها.
5. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو السباحة، حيث يُعتقد أن الحركات التي تتم أثناء ممارسة التمارين الرياضية تعمل على دفع “نفايات” الطعام نحو قناة النفايات.
6. تجنب الإجهاد أثناء عملية التبرز لتقليل خطر الالتهاب وتورم فتحة الشرج.

في بعض الحالات تسبب البواسير أثناء الحمل آلاماً تجعل من الصعب عليك القيام بالأنشطة، فإذا حدثت لك هذه الحالة فمن الأفضل استشارة طبيبة التوليد، فهذه الاستشارة ضرورية جداً خاصة إذا كنت تعانين من فقر الدم في نفس الوقت، كوني بصحة جيدة يا أمي!