دوالي الأوردة عند الحامل الأسباب والحلول ✓2024

عندما تكون المرأة حاملاً، تعاني أغلب النساء من دوالي الأوردة. ما هي دوالي الأوردة؟ دوالي الأوردة هي أوردة مليئة بالسوائل التي ينتجها الجسم بما يتجاوز الحدود الطبيعية. ونتيجة لذلك، فإن حجم الأوعية الدموية نفسها لا يكفي لاستيعابها. ويبدو أن دوالي الأوردة لدى النساء الحوامل لا تحدث فقط في الساقين، بل يمكن أن تحدث أيضًا في الفخذين واليدين والشرج وحتى في المناطق الحساسة.

عادة ما يكون لون الدوالي أزرق مخضر. وتتنوع آثار الدوالي بين الآلام والأوجاع والألم في أجزاء معينة من الجسم، والأسوأ هو الإحراج الذي يصيب المرأة الحامل عندما يراها الآخرون.

أجار توسع الأوردة يتم التعامل مع الدوالي بسرعة ولا تتفاقم، بالطبع السؤال الذي ينتظره أغلب النساء دائمًا هو كيفية التعامل مع الدوالي عند النساء الحوامل؟ حسنًا، إليك أسهل الطرق للتعامل مع الدوالي:

كيفية علاج دوالي الأوردة أثناء الحمل

أولاً، لا تجلس في نفس الوضع لفترة طويلة لأن ذلك سيسبب انسداد الدورة الدموية مما قد يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية. لذلك، حاول دائمًا الجلوس في وضع مريح. ثانيًا، تجنب رفع الأشياء الثقيلة، لأن ذلك سيتطلب طاقة إضافية مما قد يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وبالتالي تفاقم دوالي الأوردة.

ثانياً، تناولي دائماً الأطعمة المغذية، فهذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتغلب على دوالي الأوردة عند الحامل، لأن تناول الأطعمة المغذية يغذي الجسم بشكل مثالي، والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E لأن فيتامين E يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بدوالي الأوردة، ولا تنسي تناول الكثير من الفواكه والخضروات، فنحن نعلم أن الفواكه والخضروات تحتوي على العديد من الفيتامينات التي يمكنها الحفاظ على المناعة أثناء الحمل.

ثالثا، استخدمي الليمونة عن طريق تقسيمها إلى قسمين أو أربعة أقسام، واستخدمي الجزء الداخلي من البرتقالة، ثم ابدئي بفرك الأوردة التي تبدو بارزة بسبب الدوالي، افركي بلطف لمدة 10 دقائق على الأقل كل ليلة قبل النوم.

تذكر، لا تقم أبدًا بالتدليك بقوة لأن ذلك سيؤثر سلبًا على الأوعية الدموية. بالإضافة إلى استخدامه كدواء للدوالي، يمكن أيضًا شرب الليمون لزيادة القدرة على التحمل لتجنب الدوالي.

من الأفضل علاج دوالي الأوردة عند الحامل بالضغط عليها بالماء البارد، ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء حتى يكون التمثيل الغذائي في جسمك مستقراً ويزود بشرتك بكمية كافية من الأكسجين.

كما أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجعل عضلات الجسم أكثر استرخاءً وتحافظ على الوزن الزائد. لا ترتدي أحذية الكعب العالي كثيرًا، لأنها ستعيق الدورة الدموية في القدمين، مما قد يؤدي إلى ظهور الدوالي.