صداع الجزء الخلفي من الرأس: الأعراض والأسباب والعلاج

ألم في مؤخرة الرأس يمكن أن يحدث الصداع المزمن في الظهر نتيجة لعدة أسباب، لذلك يجب أن تتناسب طريقة التعامل معه مع السبب، وفيما يلي شرح لأسباب الصداع المزمن في الظهر والطريقة الصحيحة للتعامل معه.

سبب ألم في مؤخرة الرأس

1. إنه صداع القرم

يمكن أن يحدث الصداع في مؤخرة الرأس بسبب متلازمة الصداع النصفيأي عندما يتناول المصاب للتو طعامًا أو مشروبات باردة مثل الآيس كريم أو مكعبات الثلج.

2. الصداع العنقي

يمكن أن يكون سبب وجود الألم في مؤخرة الرأس هو الصداع العنقي. ينشأ هذا النوع من الصداع عادة من الرقبة، أي بسبب وضع الجسم السيئ، أو الإجهاد، أو تشوهات العمود الفقري العنقي.

3. شد عضلي

يمكن أن يكون سبب الصداع في مؤخرة الرأس أيضًا توتر العضلات في مؤخرة الرقبة، ويحدث هذا بسبب الإجهاد أو الضغط على عضلات الرقبة والكتف.

4. التهاب الشرايين الصدغي

يمكن أن يكون سبب الصداع في الظهر أيضًا عدوى أو التهاب يحدث في الشرايين الكبيرة بالقرب من مؤخرة الرأس. والأسباب هي البكتيريا وضعف الجهاز المناعي.

5. ألم العصب القذالي

هناك سبب آخر وهو تلف الأعصاب القذالية الموجودة في مؤخرة الرأس، سواء الجزء السفلي أو العلوي.

6. الصداع الوعائي

هذا النوع من الصداع يشبه الصداع النصفي، لكنه يهاجم الجزء الخلفي من الرأس بشدة أكثر. كما تسبب الآثار الجانبية الغثيان والقيء.

7. الجيوب الأنفية الصداع

يمكن أن تؤدي الجيوب الأنفية الملتهبة أيضًا إلى حدوث صداع في الظهر، وخاصةً إذا تأثرت الجيوب الوتدية.

8. الصداع القاعدي

يهاجم الصداع القاعدي الشريان القاعدي الذي يقع في مؤخرة الرأس.

9. صداع حاد

يحدث هذا النوع من الصداع في البداية في الجزء الأمامي أو الجانبي من الرأس، ثم ينتشر الألم إلى الجزء الخلفي من الرأس.

10. الصداع الناتج عن الجهد المبذول

المحفز لهذا النوع من الصداع هو النشاط البدني الشديد أو المفرط أو المتنوع.

11. الصداع اليومي المزمن

يشعر المصاب بالصداع كل يوم، والسبب الرئيسي هو التعب الشديد أو إصابة في الرقبة.

كيفية علاج الصداع النصفي عند النساء الحوامل

كيفية التعامل مع الصداع في الظهر

للتغلب على آلام مؤخرة الرأس، هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها، ومنها:

• قم بتمارين التمدد، حيث يمكن لهذه التمارين أن تجعل العضلات المتوترة أكثر استرخاءً، كما أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية بحيث لا يشعر الرأس بالألم بعد الآن.
• اشرب كميات كبيرة من الماء، ويمكن القيام بذلك كإسعافات أولية لتجنب الجفاف، وكذلك لتحسين الدورة الدموية.
• العلاج الساخن والبارد: الطريقة هي ضغط الثلج على منطقة الصدغ ووضع الماء الدافئ على مؤخرة الرقبة. هذه الطريقة فعالة في المساعدة على تسهيل الدورة الدموية في الرأس.
• ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالصداع ومنع عودته.
• سوف يساعد تدليك الرأس المؤلم على تخفيف الألم.
• تناول النعناع، ​​فهو من أكثر العلاجات فعالية في علاج الصداع في الظهر، لأنه يعمل على تهدئة الأعصاب.
• العلاج بالوخز بالإبر. يساعد هذا العلاج على تحسين الدورة الدموية ومنع عودة الصداع. ولكن يجب أن يتم ذلك بواسطة خبير.

هذه بعض الأسباب سألم في مؤخرة الرأس وكيفية التغلب عليها. آمل أن يساعدك ذلك.