الأطعمة المحظورة على الحامل في الثلث الثالث من الحمل ✓2024

الأطعمة الممنوعة على الحامل يجب على الحامل أن تعرفها لأن تناول الطعام هو الأهم لصحة الأم والطفل، فعندما تكون الأم حامل يجب عليها أن تنتبه للطعام الذي يدخل معدتها.

لا يمكن تناول جميع الأطعمة، لأن الطعام الذي تتناوله قد يعرض صحة الجنين في معدتها للخطر. إليك بعض الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها. مزيد من المعلومات أدناه.

الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها

1. تجنب تناول اللحوم النيئة

بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يفضلن الطعام الياباني، يجب أن تكونن حذرات لأن الطعام الياباني عادة ما يقدم طعامًا مصنوعًا من اللحوم النيئة. صحيح أن اللحوم النيئة تحتوي على الكثير من المحتوى الغذائي، لكن يجب على النساء الحوامل أن يكن حريصات على سلامة الجنين في رحمهن.

اللحوم النيئة أو ما يسمى بالسوشي غالبًا ما تحتوي على بكتيريا التوكسوبلازما التي قد تصيب الجنين في الرحم، لذا فلا حرج في تجنب تناول السوشي من أجل صحة طفلك.

2. تجنب تناول البيض نصف المطبوخ
   

يقول البعض أن البيض نصف المطبوخ يحتوي على قيمة غذائية أعلى، ولكن بالنسبة للحامل فإن البيض نصف المطبوخ يعد من الأطعمة المحظورة عليها، حيث يوجد في البيض غير المطبوخ جيداً بكتيريا تسمى السالمونيلا.

يمكن أن تسبب بكتيريا السالمونيلا الإسهال لدى النساء الحوامل. وبالتأكيد إذا حدث هذا، فسوف تشعر النساء الحوامل بالإرهاق لأنه يتعين عليهن الذهاب والعودة إلى المرحاض. لذا، فلا حرج في تجنب البيض غير المطبوخ في الوقت الحالي حتى تتمتع النساء الحوامل والأطفال بصحة جيدة.

3. تجنب الأسماك الكبيرة، مثل سمك التونة أو سمك القرش

المأكولات البحرية مفيدة بالفعل لذكاء الطفل، ولكن عليكِ الانتباه إلى المأكولات البحرية التي تتناولينها أثناء الحمل، فليس كل أنواع الأسماك البحرية يمكن تناولها بحرية عندما لا ترغبين في أن يكون طفلك في اللغة، ووفقًا لخبراء الصحة، فإن المأكولات البحرية التي يجب على المرأة الحامل تجنبها هي التونة أو سمك القرش.

غالبًا ما تحتوي هذه الأسماك الضخمة على الزئبق الذي قد يكون ضارًا بصحة الجنين. يمكن أن يؤدي محتوى الزئبق الزائد إلى إتلاف أعصاب الجنين.

4. تجنب تناول الجبن الطري

الجبن الطري مثل جبن البري من الأطعمة المحظورة على الحامل، لماذا؟ أليس الجبن غذاءً مغذيًا سيعود بالتأكيد بفائدة كبيرة على صحة الجنين؟ نعم، هذا صحيح، ولكن ليس كل أنواع الجبن مناسبة للحامل، فوفقًا لأبحاث الخبراء، تحتوي الجبن الطري غالبًا على بكتيريا يمكن أن تسبب عدوى للجنين.

يمكن لهذه البكتيريا المسماة الليستيريا أن تخترق المشيمة مما قد يؤدي إلى تعرض النساء الحوامل لاحقًا للإجهاض أو التسمم الحملي. بالتأكيد لا تريدين ذلك، أليس كذلك؟ نأمل أن تكون المعلومات حول الأطعمة التي يجب تجنبها امرأة حامل ما ورد أعلاه مفيد للقراء.